bạn có thể sử dụng ở dạng tươi hay khô tùy thích. bồ công anh tươi thường được sử dụng như một loại rau. bạn có thể dùng hóa và lá bồ công anh để nấu canh, làm salad, luộc, xào…
- lá bồ công anh giàu vitamin a và c cũng như canxi và cung cấp cho bạn nhiều chất sắt hơn rau bó xôi.
- hoa bồ công anh có chứa beta carotene, tiền thân của vitamin a.
- trà bồ công anh: hãy ngâm rễ hay hoa trong nước sôi. bạn có thể thêm mật ong hoặc chút bột quế tùy thích để tăng hương vị khi thưởng thức trà bồ công anh.
- nước uống rễ bồ công anh: bạn có thể nướng rễ cây bồ công anh để làm nước uống buổi sáng thay cà phê. sau khi rửa sạch, hãy xắt nhỏ phần rễ và nướng ở nhiệt độ 200ºc trong khoảng 1 giờ để rễ khô hoàn toàn. bạn ngâm rễ đã nướng trong nước sôi khoảng 10 phút trước khi uống.
- giúp gan khỏe mạnh: việc sử dụng bồ công anh giún bạn có một lá gan khỏe mạnh, điều chỉnh và dòng chảy mẻt ằ ật, ngman ật, ngman ật
- tốt cho thận: cây bồ công anh có tác dụng gì cho thận? thảo dược này là một thuốc lợi tiểu tự nhiên giúp ngăn ngừa các vấn đề về thận. nó loại bỏ các chất độc hại, bao gồm cả axit uric ra khỏi hệ thống tiết niệu. nó là một chất khử trùng tự nhiên và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu. trà bồ công anh có thể là một phương thuốc tuyệt vời cho những người bị sỏi thận.
- giúp xương chắc khỏe: không chỉ là nguồn cung cấp canxi và magiê tuyệt vời, bồ công anh còn có chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa long tr.
- cây bồ công anh có tác dùng gì trong việc giảm cân? trà bồ công anh rất thích hợp với người Có cầu giảm cân, giúp thải ộc tố và chất be kha ra kha kha kha kha ral, giúp gan hoạt ộng tốt, giải phong mỡ thừa củ . ngoài ra, tác dụng lợi tiểu tự nhiên giúp làm sạch chất béo và độc tố qua thận.
- phòng chống ung thư: tác dụng của cây bồ công anh còn có khả năng phòng chống ung thư. do có chứa chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do có thể gây ung thư nên bồ công anh có thể là một thực phẩm phòng ngừa ung thưn tu tu vûn tu tu vûn
tác dụng phụ
bạn sẽ gặp tác dụng phụ nào khi dùng bồ công anh?
thảo dược này có thể gây ra một số tác dụng phụ như:
hãy rửa cây dưới vòi nước, sau đó ngâm trong nước có pha một muỗng giấm trắng. việc này giúp loại bỏ bụi bẩn, ký sinh trùng.
bạn cóết một trong những cach tốt ể ể tận dụng ược các dược tính giúp má gan, thải ộc của loại thảo dược này là uống trà bồ công anh. trà bồ công anh thường được chế biến từ cây bồ công anh khô, hoa hay rễ.
