bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mình lại ngáp liên tục đến như vậy cho dù bản thân đã ngủ rất nhiều và ng không hn.
ngáp là việc mà bất cứ ai cũng làm, ngay cả thai nhi trong bụng mẹ hay trẻ nhỏ cũng ngáp. hầu hết mọi người tin rằng ngáp xảy ra khi chúng ta cảm thấy mệt mỏi, buồn chán, buồn ngủ và uể oải. tuy nhiên ngáp nhiều có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý. Hay ngáp liên tục có thể do một loạt các lý do khác gây ra. dưới đây là những nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng này.
1. cơ thể cần cung cấp oxy
nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy rằng một trong những lý do chynh gây ra ngáp là sự gia tăng mức ộộ carbon dioxide hoặc giảm nồng h ę °y trongachín. ngáp là hành động phản xạ của cơ thể để đảm bảo có đủ oxy trong phổi và từ đó cung cấp oxy vào máu.
Đang xem: Ngáp liên tục là bệnh gì
2. nhiệt độ não bị thay đổi
hiện tượng ngáp còn là việc làm giúp duy trì nhiệt độ của não. khi một người đang mệt mỏi hoặc không thể ngủ được, nhiệt độ của não tăng lên. khi một người ngáp, cơ thể được làm mát hơn, các cơ bắp và khớp xương được uốn cong và nhiệt độ não cũng được giịp.
3. mệt mỏi hoặc chán nản
nếu bạn ngáp qua nhiều trong khi đang làm việc thì lý do có thể là mệt mỏi hoặc chán nản, căng thẳng.
Xem thêm: “Sông càng sâu càng tĩnh lặng – Lúa càng chín càng cúi đầu”
nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và có xu hướng ngáp quá mức, ngay cả sau khi có lối sống lành mạnh thì bạn nên đi khám.
4. bắt chước người khác
các tế bào thần kinh gương (tế bào thần kinh phản chiếu) trong não chịu trách nhiệm việc gây ra các cơn ngáp. khi bắt gặp một người ngáp, tế bào thần kinh gương não sẽ bắt chước và gây ra phản ứng, tạo thành hành ộng tương tự khiến the báp.
5. do hóa chất trong não bị kích thích
khi một số hóa chất trong não như serotonin, dopamine và glutamine… bị kích thích, chúng có thể ảnh hưởng đến cảm xúc, tâm trạng và cảm giác ngon miỻ. ngoài ra, chúng còn kích thích hệ thần kinh trung ương và gây ra phản ứng là ngáp.
6. rối loạn giấc ngủ
Đôi khi, ngáp qua mức có thể chỉ ra tình trạng rối loạn giấc ngủ. Điều này là do cơ thể bạn không được nghỉ ngơi, bị mất ngủ và ngủ không đủ thời gian dẫn đến mệt mỏi. Điều này có thể dẫn đến những cơn ngáp liên tục.
khi nào thì ngáp là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn không tốt? ngáp liên tục có thể là dấu hiệu chỉ ra một căn bệnh tiềm ẩn hoặc rối loạn trong cơ thể bạn. nếu bạn ngápp liên tục, kèm Theo Các triệu chứng khác như khó thở, lo lắng, tăng nhịp tim, bị nhức ầu … thì rất cóc có bạn đang co nguy cơc bệnh tim, khố, n. đến tình trạng này là do dây thần kinh phế vị bị ảnh hưởng, làm suy giảm nhịp tim và huyết áp. do đó, mức độ oxy trong máu giảm khiến bạn ngáp nhiều hơn bình thường.
ngáp là một tình trạng hoàn toàn bình thường nếu người ta cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào cuối ngày. tuy nhiên, nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và có xu hướng ngáp liên tục , ngay cả sau khi có lối sống lành mạnh thì bạnn nêkhán vám đá. sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng.
Xem thêm: Trang Cá Nhân Tiếng Anh Là Gì ? Facebook Tiếng Nhật Là Gì Trang Cá Nhân In English